Laut Experten ist fast immer die Zunge die Hauptursache für Mundgeruch.

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Laut Experten ist fast immer die Zunge die Hauptursache für Mundgeruch.

Mundgeruch, wissenschaftlich Halitosis genannt, ist ein Problem, das viele Menschen betrifft, die sich dessen oft nicht einmal bewusst sind. Doch Experten sind sich einig: Um zu wissen, wie man das Problem vermeiden oder behandeln kann, muss man den Ursprung des Problems untersuchen.

„Mundgeruch wird durch die Anwesenheit von Bakterien verursacht, die sich von Proteinmolekülen ernähren, wodurch Schwefel freigesetzt wird“, sagt Marcos Moura, Präsident der brasilianischen Halitosis-Vereinigung. Schwefel ist ein flüchtiges Element, das für Mundgeruch verantwortlich ist.

Laut Zahnarzt Willian Frossard ist die Zunge unter den Teilen des Mundes fast immer am meisten für Mundgeruch verantwortlich: „Sie hat viele Zotten, in denen sich Speisereste und Zellen ablagern und zerstören, die sich von der Schleimhaut lösen“, sagt er. Deshalb ist eine tägliche gründliche Mundreinigung notwendig.

„Es wird empfohlen, dass Sie Ihre Zähne putzen, Zahnseide verwenden und Ihre Zunge schaben“, betont Marcos.

Karies und Entzündungen

Neben Speiseresten begünstigen laut Willian auch parodontale Probleme wie Karies und Zahnfleischentzündungen die Wirkung von Bakterien und den daraus resultierenden Mundgeruch.

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Eine ausgewogene Ernährung und viel Wasser trinken sowie regelmäßige Besuche beim Zahnarzt sind Marcos‘ wichtigste Empfehlungen zur Vermeidung von Mundgeruch. Außerdem verrät er, dass es einige Tricks gegen Mundgeruch gibt, wie zum Beispiel der Verzehr von Zitrusfrüchten. Sie fördern die Speichelproduktion und tragen so zur Reinigung des Mundes bei.

Zum Thema Kaugummi, der fast immer gegen Mundgeruch eingesetzt wird, erklärt Willian: „Auch Kaugummi regt die Speichelproduktion an und sein Aroma überdeckt den schlechten Geruch. Allerdings sollte das Produkt keinen Zucker enthalten, denn der ist Nahrung für Bakterien.“ Der Fachmann ergänzt: „Kaugummi überdeckt den Geruch, löst das Problem aber nicht.“